【健康】入院に便利なもの②

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こんにちは、ウメイロです。

来週から原発性アルドステロン症の検査入院をするので、入院の準備をしています。

前回検査入院した時の経験を踏まえて、今回の準備に追加したものをご紹介します。

濃い色の前開きパジャマ

前回スウェットタイプのパジャマを準備して、採血の時腕まくりがし難く困りました。

それで今回は前開きで手首がすぼまっていない普通のパジャマを準備しました。

それがこちら。
パジャマ
色は濃い目を選びました。

理由は透けにくく、パジャマ感が薄れるから。

入院中は1日中パジャマで生活することになります。

白っぽい色のパジャマで透けやすいと女性は気になります。

そして入院中はパジャマのまま何か羽織って1階のコンビニに行ったりすることもあるので、濃い色のパジャマ感の薄いパジャマの方が便利です。

さらに、入院中はパジャマのまま食事も食べます。

そうすると薄い色のパジャマに食べ物が付いてしまったら、目立ちます。

こうした理由から今回は前開きの濃い色のパジャマを選びました。


S型フック

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S型フックとはこのような物を言います。

これは少しねじれた構造になっていますが、普通のまっすぐにS型になっているもので十分です。

本当は何て言うものかよくわかりませんが、私はS型フックと呼んでいました。

普通に100円ショップとかで手に入ります。

使い方は、枕もとのタオルをかける棒に吊るして使います。

入院中のベッド脇にはタオルを吊るす棒が設置されていることが多いです。

このタオルを吊るす棒にS型フックをかけて使うと便利らしいです。

コンビニ袋を吊るしてゴミを入れたり、生活でよく使うちょっとしたものを吊るして使うらしいです。

入院のプロと言えるような難病の方々がYoutubeやブログで紹介していました。

特にかさばるものでもないので、今回の入院で持って行こうと思います。


入院に役立つ物って旅行で役立つ物に似てる

1回入院を経験して分かったことは、入院に役立つ物って旅行で役立つ物とほぼ同じ、ということです。

若い時バックパッカーしてた時もS型フックは持ち歩いてました。

これは共用シャワーを使用する時物を吊るすのに便利だったから。

前回紹介したタンブラーも旅行中飲み物に余計なお金を使わないために愛用してました。


旅行中も入院も必要最小限のスペースで最大に役立つ物たち、という共通点があるので、結局同じような物になってしまうのかもしれませんね。

この話がどなたかのお役に立てばうれしいです。



では、またね。(*・ω・)ノ

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【健康】新型コロナウィルス感染予防法

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こんにちは、ウメイロです。

新型コロナウィスルに関する肺炎が流行してますね。

豪華客船内で集団感染して下船できなくなったり、船の中の方々は大変でしょうね。

今日は新型コロナウィルス感染対策について。

基本は他のウィルス感染症対策と同じ

調べてみると、色々な公的機関が新型コロナウィルス感染予防について情報発信してました。

厚生労働省、内閣府、東京都感染情報センターとか。

読んでみると、大体インフルエンザとか他のウィルス性感染症の対策と同じでした。


新型コロナウィルス予防①:手洗い

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よく言われますが、流水やせっけんを使った手洗いが最も効果的なようです。

外出後やトイレ使用後はしっかり手を洗いましょう。

あと、食事する前もよく手を拭く、洗うを徹底でしょうね。

案外当たり前のことなんですが。。


新型コロナウィルス予防②:手で顔を触らない

それから、口、目、鼻など粘膜のある所を、よく洗ってない手で触るのも良くないです。

手についたウィルスが口回りや鼻につくことで感染するんでしょうね。

マスクはウィルス拡散防止にはなるけど、予防にはならないとよく聞きます。

だけど、マスクしてると口や鼻を触りにくくなるので、そういった意味では予防になるような気もします。

マスクが品切れしそうな模様ですが、私は大量に備蓄してあったので大丈夫そうです。





結局、基本のウィルス感染対策が一番か

私はやはり手洗いを頻繁に行うようにしました。

特に外出時とか仕事中とか。

仕事中はどうしてもオフィスの共用トイレを使うので、トイレ使用後はしっかり手を洗い、アルコール消毒も積極的に行っています。


オフィスの共用トイレは不特定多数の人が使っているため、誰が感染しているかは分かりませんので、注意するにこしたことはないでしょう。

それから、満員電車には極力乗らないようにしてます。

混雑のピークタイムを外すとか。よくわからない方と密着するの嫌ですし。

ま、向こうもそう思っているんでしょうけど。(笑)

船の中で感染拡大するのも、狭い空間で大人数で暮らしているからであって。

そうすると満員電車なんてもっと感染拡大に最適でしょう。


結論:こういう時期は、お家でおとなしくブログでも書いてるのが一番かな~と思います。


ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*・ω・)ノ

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【料理】カレーの使いまわし

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こんにちは、ウメイロです。

カレーを作りました。

今日はカレーづくしですが、昼夜と少し変化をつけたメニューにしました。

昼食は普通のカレー

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カレールーは「SBゴールデンカレー」。

ショウガとでスパイスのマサラで味を調整しました。

大豆の水煮を追加して、植物性たんぱく質も追加。

大豆の水煮はカレーに入れると美味しいし栄養価も上がります。

トッピングにほうれん草のお浸しとゆで卵を追加しました。

夕食はカレーうどん

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お昼に食べたカレーを使って、夕食はカレーうどんを作りました。

昼に続きほうれん草のお浸しをトッピング。

お汁は、つゆの素を水で割り、カレーを追加して作りました。

昼と同じカレー味ですが、うどんになると少し変化が出て昼夜同じ味でも大丈夫です。


同じカレーの使いまわしで昼夜自炊しました。

カレーは簡単にできるのでよく作りますが、大量にできて飽きてしまうが難点です。

ご飯とうどんで主食を変えると変化がでますよ。


ここまお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*・ω・)ノ

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