【介護】父、心筋梗塞後の低血圧に悩む

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久しぶりに今年1月に心筋梗塞になった父の介護の話です。

無事心筋梗塞から回復し以前の一人暮らしに戻った父。

自宅で一人でお風呂に入るのに不安があるで、週2回入浴をかねてデイケアに通うことになりました。

デイケアでお風呂に入る際に困るのが父の低血圧。
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デイケアではお風呂に入る前に血圧測定するらしいのですが、上の血圧が90ないとお風呂に入れてもらえないのです。

父は上の血圧が90無い時もあるので、何回も血圧を測るはめになる。

高齢で高血圧で困っている方にはうらやましい話なのかもしれないけど、

血圧が低すぎるもの困りものです。

服用している心筋梗塞の薬には血圧を下げる作用がある薬もある為そのせいかと思い、

姉が心筋梗塞でお世話になっている医師に低血圧の相談をしたところ、

「心筋梗塞後は心臓の機能が下がるので低血圧になりやすい」との説明で、

薬の量を減らすにはいたりませんでした。

(医師には医師のお考えがあるのでしょう)

先日も父はデイケアで「フラフラするから血圧を測ってほしい」とスタッフさんに自己申告して、

血圧を測ったところ上の血圧が70だったらしく、姉にこの件でデイケアから連絡が入りました。

姉も私も心配なので、とりあえず血圧計を購入して家でも血圧が測れるように手配しました。


医療機器では定評のあるオムロン製で税込み4,400円と値段も手ごろ。

サイトに「ベストセラー1位」「初心者向け」との表記があったので購入しました。

実家に配達してもらったところ、91歳の父でも一人で説明書を読んで測れるようになれるほど操作が簡単でした。

この間実家に行って私も試してみましたが、本当に簡単に測れました。

ちなみに私の血圧は上が89!

私もデイケアでお風呂に入れないことが判明しました。

さすが親子、体質は似るのです。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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【健康】飛行機の中では常時シートベルトが安全:シンガポール航空の乱気流事故によせて

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シンガポール航空が乱気流に巻き込まれて乗客の方が亡くなったり怪我をされたとの報道を見ました。



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お亡くなりになった方のご冥福と怪我をされた方の回復を祈ります。

今回の事故であらためて感じたのが、飛行機の中では常時シートベルトをするのが大事ということ。

私は飛行機に乗る時は飛行機が水平飛行に入りシートベルトのランプが消えても、常時ゆるくシートベルトをするようにしています。

こうしておけば今回のように急に飛行機が揺れても、体が飛び上がって天井に頭を打ち付けてケガするのを防ぐことができます。

ゆるくシートベルトをしておけば、それほど体を拘束されている感じもせず、長時間のフライトでも不快感はありません。

急な揺れは誰にも予測できず反射的に対応するのは無理なため、飛行機では常時シートベルトが安全と思います。

天井に頭を打ち付けて首の骨を折って残りの人生寝たきりなんていやですから。。

こうした生活の中の小さな予防策が健康維持には意外と大事な気がします。

幸い今まで飛行機で大きな揺れに遭遇したことはありませんが、

残りの人生を健康に楽しく生きるため飛行機の中では常時シートベルト、を今後も続けていこうと感じた事故でした。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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【旅行】日光、中禅寺湖北岸のツツジを見ながらハイキング

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久しぶりに旅行に行き、日光中禅寺湖の北岸をハイキングしました。

赤いラインが今回のハイキングコース。
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お目当ては見頃を迎えているトウゴクミツバツツジ。

まず赤沼から低公害バスに乗り千手ヶ浜に向かいます。
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低公害バスの中ではUSBで携帯の充電ができるのが便利です。
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充電しているうちに終点の千手が浜に着きました。

千手ヶ浜の左手から中禅寺湖北岸コースに入ります。

トウゴクミツバツツジはぽちぽち咲いてますね。
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中禅寺湖北岸のハイキングコースを進みます。

左側急斜面の木が倒れていたりします。
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さらに進むと、
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なんと落石が!!

この中禅寺湖北岸コースは落石が多そう。

「頭上注意」の看板もあります。
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足元にはツツジ。
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ツツジは岩がちな日当たりの良い斜面に咲くので、

中禅寺湖北岸のハイキングコースに落石が多いのは仕方がないことかもしれません。

落石に注意して進むと熊窪に出ました。
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湖沿いの左側に直進すれば中善寺北岸コースです。

熊窪のあたりは湖沿いのめっちゃ気持ちの良い景色が広がります。
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さらに進むとツツジが多くなってきます。
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赤岩の気持ちの良い見晴らし台。
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オレンジ色のヤマツツジのつぼみも見られます。
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ヤマツツジは5月下旬の開花なのでこれから見頃を迎えます。

中禅寺湖北岸コースは終点に竜頭の滝があるので、

ハイキング後は竜頭の滝でお茶をするのも良いですよ。

今年のツツジは今ひとつの花付きでしたが、十分楽しむことができました。

昨年の2023年はもっと咲いていたのですが・・・

昨年はどうやらツツジの当たり年だったようです。

赤沼の自然情報センターのスタッフさんの話では、ツツジの開花は当たり外れがあるみたい。

自然のものだから仕方がないですね。

次に期待してまた日光中禅寺湖にハイキングに来ようと思います。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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