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便秘にお悩みの女性が多いようです。

女性向けの便秘薬のコーマーシャルを良く見かけることからわかるように、女性は便秘になりやすいらしいですね。

私自身はあまり便秘症ではなく、どちらかと言えば腸が強い方かと思います。

でも時々1日お通じが無い時もあります。

そんな時はパイナップルを食べます。

便秘に効く食べ物というとサツマイモが有名ですが、個人的にはパイナップルの方が便秘に効くと思います。

パイナップル、見るからに繊維質ですよね。
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パイナップルを食べると翌日のお通じが良くなるような気がします。

しかも最近はパイナップルが安いです。

うちの近所では大きなパイナップルを1個300円ぐらいで買うことができます。

1個パイナップルを買うと、何日も楽しむことができておトクです。

パイナップルの欠点は、さばくのが大変な事と生ごみがたくさん出る事。

こういうことが面倒な方は、最近はカットしたパイナップルが売られているので、こちらを利用すると良いかもしれません。

便秘にはパイナップル、試してみてくださいね。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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