【健康】体重4kg減の理由はポテチ断ち?
こんにちは、ウメイロです。先日在宅勤務で自炊してたら、体重が減った話を書きました。
で、よく考えてみたら体重が減った理由は自炊効果だけではないことに気が付きました。
その理由はポテトチップスを食べなくなったこと。
実は在宅勤務が始まる前から特にダイエットもしてないのに体重が2kgぐらい減ってたんですよね。
自分ではなんで減ってるのか全然分からなかったのですが、最近思い当たることが。。。
駅から自宅までの通勤途中にあったスーパーマーケットが改装のために一時的にクローズしてたんです。
そのスーパーがあった頃はよく帰宅途中にそこで特売のポテトチップスを買って夜食べてたんですよ。
それが改装クローズの間は特売のポテチが目に入ることなく帰宅できたので、自然にポテチを食べなくなっていたんです。
最近そのスーパーが改装完了して再オープンしました。
店頭のポテチを見て、あっと理由が分かりました。
ポテチ、恐るべし。
甘いケーキなどはよく食べてたんで、やはり大幅な体重減の理由はポテチでしょう。
ポテチなどジャガイモを油であげたスナックは依存効果があるそうなので要注意です。
ポテチは一度食べると習慣化して、もっともっと食べたくなります。
スーパーマーケットが再開して最近またポテトチップスが目に入るようになり若干不安ですが、引き続きポテチを食べないように気を付けたいと思います。
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