【健康】ナッツに夢中：健康と美容の維持に最適

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健康

最近健康のためにナッツを毎日食べるようにしています。

ナッツは不飽和脂肪酸が豊富で健康と美容に良いらしいです。

ただカロリーが高いので食べすぎには要注意。

あと塩味が強いものは腎臓に悪そうなので避けるようにしています。

もっぱら無塩・素焼きナッツを健康のために毎日ポリポリ食べてます。

おそらく変なサプリメントを摂るより健康に良いのではないでしょうか。

ナッツは値段が高いのが玉にキズ。

比較的お手頃価格のナッツを探したら、大手流通業者のプライベートブランドがコスパが良さそう。

例えばツルハドラッグの「素焼きミックスナッツ」。


210g入ってお値段は確か税込み690円ぐらいだった気がします。

3.28円/ｇぐらいですね。

他にはイオン、トップバリュの「素焼き3種のミックスナッツ」


こちらは205ｇで税込み591円。

2.88円/ｇですね。

ツルハドラッグより若干お安いです。

ナッツだけで食べると味気ないので、私は午後のコーヒータイムにアイスクリームにかけてナッツをいただいたりしています。



アイスクリームだけいただくよりもナッツが香ばしくて、さらにおいしく感じます。

ネットでもナッツはお手頃価格で売られています。

例えばこちら大容量ミックスナッツは、850ｇで1.599円とお手頃価格。

ミックスナッツ 無塩 無添加 850g 素焼き 4種のミックスナッツ ナッツ 愛すべきナッツ 満足ミックスナッツ 送料無料 1kgより少し少ない850g 訳あり アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ 業務用 大容量 SALE セール 価格：1,599円（税込、送料無料) (2023/5/22時点)

1.88円/ｇなので、マツキヨやトップバリュより安いです。

「訳あり」らしいけどどういう点が「訳あり」なのかしら。

ナッツの粒が少し崩れたり欠けてるぐらいなら全然問題ない。

むしろ粒が崩れて小さくなっている方がアイスクリームにかけた時食べやすいし。

次からネットで購入しようかな。

ネットの方が安くてコスパが良さそうです。

こちらは素焼きと塩味から選べるようです。

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700gで1,789円。

ナッツはちょっと値段がお高いですが、

毎日ナッツを少し食べるだけで健康が保てるのなら安い買い物かもしれませんね。

これからも健康に良い食品を色々試してみたいと思います。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*･ω･)ノ

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