【健康】シンプルな花粉症薬の二重服薬＆飲み忘れ防止術

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健康

少し前からスギ花粉が本格的に飛び始めましたね。

私も2月の初旬ぐらいから抗アレルギー薬を飲んできますが、少しずつアレルギー症状が出てきました。

花粉症シーズンで困るのが薬の二重服薬。

私は1日に一回寝る前に飲むタイプの薬を服薬していますが、

毎日服薬していると段々と今日薬を飲んだか飲んでないか分からなくなることがあり困っていました。

日常にまぎれて無意識に飲んでいるのだけど「あれっ今日薬飲んだっけ」となる時があるんです。

でもこの対策を始めてから、薬を飲んだか飲んでないか分からなくなり2回飲んでしまいそうになることがなくなりました。

それはこのように薬に曜日を記入すること。

こうするとまだ薬を飲んでないか、もう飲んだのかがすぐ分かり二重服薬防止になります。

さらにこの薬を、

枕の上に置いておけば、さあ寝ようとなった時に「薬飲まなくちゃ」と思い出し服用忘れを防ぐことができます。

枕の上に薬が置いてあったらさすがに飲み忘れることは無いでしょう。

翌朝起きた時に枕もとの薬を枕の上にセットするのを忘れずに。

枕の上に置くのを忘れると機能しなくなる方法ではありますが、

少なくとも枕もとのサイドテーブルに薬があれば寝る時に目につき、飲み忘れの確率はぐっと減ります。

簡単な方法だけど、この方法で二重服薬と飲み忘れがかなり防止できるようになりました。

同じ1日一回寝る前服用タイプの抗アレルギー薬を服用している方で、二重服薬しそうになったり飲み忘れに困っていたら試してみてはいががでしょうか？

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*･ω･)ノ

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