【健康】ラクロスボールでマッサージ＆ストレス解消

カテゴリ:: 健康

こんにちは、ウメイロです。

長期間の在宅勤務で、ストレスがたまってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

デスクワークはとにかく肩や腰がこります。

ですが、今はコロナ騒ぎでマッサージに行くこともはばかられます。

私がマッサージに愛用しているのはラクロスボール。

横になってラクロスボールを腰や肩の凝っている場所に入れて、自重でツボを押します。

前はゴルフボールで試したりしたのですが、最終的にラクロスボールが大きさ的にピッタリでした。

さらにラクロスボールはゴム製なので、床との摩擦で一番良いツボにとどまってくれます。

これがゴルフボールだったら、するりと横滑りしてツボにとどまってくれません。

私はラクロスボールをラクロス専門店で購入しました。

１個２７０円ぐらいだったか。

絶対にラクロスをしないような同年代の同僚と、頼まれた分も含めて大量にラクロスボールを購入したので、目立ちました（笑）

目立ちたくない方は、楽天でも購入できます。