【健康】5回目のワクチン接種に行ってきます

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5回目のワクチン接種に行ってきます。

前回受けてから5か月ぐらいたったのでそろそろ行った方がよさそう、と思い行くことにしました。

前回受けた時はオミクロン株対応ワクチンではなかったので、やっぱり受けた方がいいですよね。

最近またコロナ罹患者が増え始めているし、年末年始の人の交流でさらに拡大が見込まれるし。

新型コロナワクチン接種、今は無料で受けられるけど、そのうちリスクが高い人のみ無料になったり、

高齢者だけ無料、そのほかの人は有料、とかなりそう。

今接種しておけば約半年は有効になるので、受けることにしました。

年末で日程的に余裕がある、というのもあります。

今のところ1回目以外全部発熱しているので、今回も発熱するんでしょうね。

発熱はイヤですが、仕方がありません。

最近も友人がひとりコロナになり寝込んでいるようです。

段々身近なところまでコロナ包囲網がせばまってきているのを感じるので、

高齢者の父にうつすのがまずいこともあり、

ワクチン接種受けてきます！

体調は良好！！

解熱剤の準備もＯＫ

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ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*･ω･)ノ

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【健康】虫歯予防にMIペースト使ってみた：予防歯科は大事

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虫歯になりやすくて悩んでいて、数年前から歯科衛生には気をつけています。

自分は寝ている間に歯ぎしりをするため、歯医者さんの勧めで夜は上の歯にマウスピースを装着して寝ています。

マウスピースは歯ぎしりで歯が破壊されるのを防ぐには良い一方、上の歯に唾液が循環しにくくなり、虫歯になりやすくなります。

どうしたものか・・・

悩んでいた時にYoutubeでマウスピースにMIペーストを塗って寝ている人の話を見つけました。

GC(ジーシー) MIペーストメロン40g 1本

MIペーストって知らなかったのですが歯の再石灰化を促進して虫歯を予防する効果が期待できるそうです。

MIペーストは歯の石灰化に必要なカルシウムやリンといったミネラルが豊富に含まれており、歯の再石灰化を促進するらしい。

唾液にもミネラルはふくまれていますが、MIペーストの方がミネラルが多いそうです。

使い方は、フッ素配合歯磨きで歯を磨いた後、直接歯に塗布する方法もありますが、

私はマウスピースにMIペーストを直接塗って歯にはめ、そのまま寝てしまいます。

ネットで検索したらこうした方法を紹介している歯医者さんがありました。

マウスピースに塗ってから歯にはめると、高濃度のＭＩペーストが歯に直接、長時間つくのでより効果的らしいです。

なので自分の歯で歯型を取ったマウスピースを持っている自分はこの方法がよさそう、と判断しました。

ＭＩペーストを実際使ってみて驚いたのは、甘いんですよね。

メロンとかヨーグルトとか色んなフレーバーのＭＩペーストがあります。

私はメロン味を使ってみました。

こんな甘いものを歯につけて寝てしまっていいのか？と思いますが、大丈夫らしいです。

朝起きてマウスピースを外すと、なんだか少し歯の表面がツルツルになったような気がします。

歯を守るためにマウスピースつけなきゃ～、でも虫歯になったらどうしよう、という悩みが少し解消されたように思います。

まだ2，3回しか使っていませんが、チューブ1本で130回分ぐらい使えるらしいので、4か月間MIペーストをつけて寝てみたいと思います。

私はＭＩペーストをアマゾンで購入しました。

1315円でした。

歯医者さんで購入すると1700円から1800円ぐらいするらしいので、アマゾンで購入する方が安いです。

MIペーストを使用する場合はかかりつけの歯医者さんにご相談の上、ご自身の判断でご使用くださいね。


同じ歯医者さんに10年以上通ってきましたが、こういう予防歯科に有用な情報は全く教えてもらえませんでした。

思うに、患者の希望と歯医者の希望は利益相反の関係にあり、

患者がしっかり予防歯科的措置をとると、歯医者は歯の修理の需要が無くなり減収するからでは？とうがった見方をしています。

結局自分の歯をしっかり守るには、自分でアンテナを立てて情報収集するしかないんだな、と思います。

歯医者さんの言いなりになるだけでなく、しっかり自分の頭で考える。

これが大事。

本当に予防歯科に力を入れている本当の歯医者さんい出会いたいものです。

最後にちょっと厳しいことを書いてしまいましたが、今の素直な気持ちです。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*･ω･)ノ

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【健康】4回目の新型コロナワクチン接種とカロナール品不足

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健康

新型コロナウイルスの感染拡大で解熱剤のカロナール（アセトアミノフェン）が品不足になっているようですね。



いざコロナにかかった時のために、解熱剤は自宅に常備しておきたいものです。

さて、新型コロナ拡大の中、4回目のワクチン接種に行ってきました。

4回目ともなると慣れたもので、住んでる自治体の集団接種会場に行き、サクッと接種してきました。

接種日の夕方からだんだんダルくなり、

翌日朝には37.5度の発熱。

朝食後、解熱剤を飲んだら熱が下がり少し楽になりました。

と思ったら、夕方また熱が37.5度まで上がり、

夕食後に解熱剤を飲んだら楽になりました。

そのまま就寝。

翌朝になったら熱も下がり元気になりました。

自分の場合は新型コロナワクチン接種翌日1日間は使い物になりません。

翌々日は元気ですが、やたらと眠かったりします。

4回目接種を受けたことで、新型コロナにかかった時重症化予防できるならまあいいかと思い、接種を受けました。

ちなみに今回使用した解熱剤は「バファリンプレミアム」。


今品薄になっているアセトアミノフェンと、イブプロフェンが両方入っている解熱剤です。

薬局の薬剤師さんに新型コロナワクチン接種の発熱対策にどれがいいか相談したところ、2種類の有効成分が入っているこちらの商品を紹介されました。

薬局で買うよりアマゾンで買った方が安かったので、アマゾンで買えばよかった。

まだしばらく新型コロナの拡大はつづきそうなので、家にひとつあると安心なお薬です。

新型コロナ感染した時とワクチン接種した時の、どちらにも使えます。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。

では、またね。(*･ω･)ノ

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