【健康】大人が手口足病になった話

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こんにちは、ウメイロです。

突然ですが手口足病になったことってありますか？

手口足病は指や足の裏に水泡ができる病気で、子供がかかる病気といったイメージがあります。

が、私はなんと大人になってから手口足病になりました。

ちょうど今ぐらいの時、5月にかかりました。

手口足病は梅雨から夏にかけて流行る病気なので、これからのシーズンは気をつける必要があります。

大人が手口足病になるとどうなるかをお話したいと思います。

１．手口足病の初期症状

一番最初の症状は指の腹、特に爪の隙間がピリピリするように感じました。

何でこんなところがピリピリするんだろう？何か変なものを触ってかぶれたのかな？と思いました。

確か月曜日の夕方6時ぐらいだったかと思います。

その後夜の12時ぐらいになると、今度は足の指にもピリピリした感じがし始めました。

これは局所的なものでなく、何か全身性のものじゃないか？と思いました。

２.手口足病：翌日の症状

何かよくわからないまま翌日になり、普通に出社しました。

このころには手に赤い発疹のようなものが出ていて、気持ち悪いなと思いながら仕事してました。

その日はハイヒールをはいていたのですが、だんだん足も痛くなってきて、歩くたびにつま先に体重がかかるとズキズキしました。

熱があるわけではなく、体調はそんなに悪いという感じではなかったです。

午後は仕事で外出し、帰宅途中にふと「手口足病なんじゃないか？」と思いつきました。

それで、最寄りの小児科・内科を標ぼうしているクリニックを飛び込み受診しました。

３．やっぱり手口足病だった

手に発疹がでていることなど、説明して手を見せると、やはり手口足病だと言われました。

「出社して大丈夫でしょうか？」と聞いたところ、「大人は普通かからないから出社してもいいよ」と言われました。

「歩くとすごく痛いのですが」と聞いたところ、「大人がかかるとみんな足が痛いって言うね」と先生から言われました。

また、「ふつう大人は自分の子供からからうつることが多いけど、あなた何でかかったんだろうね？」と不思議そうに言われました。

4．手口足病の感染源は？

実は感染源に心当たりがありました。

趣味でバレエを習っているのですが、その前の土曜日にレッスンを受けて、バーを触っていたのです。

同じクラスに子供さんはいませんが、別のクラスに子供さんがいます。

潜伏期間（2~3日）と考えると、バレエのバーから間接的に感染したのではないか？と思いました。

いつもレッスン後入念に手を洗っていたのですが、その日はレッスン後新しいトウシューズを慣らすのに夢中で、手を洗うのを忘れていました。

５．手口足病の治療は？

特に何も薬は処方されなかったです。

すごく体調が悪いわけでもなかったので、普通に出社して仕事もしました。

ただ、足に水泡ができて歩くと本当に痛かったです。

多分大人は体重が重いので、足裏にかかる圧が大きく、歩くとすごく痛く感じるのではないかと思います。

水泡が治るまでは、ぺったんこ靴を履いて過ごしていました。

手口足病になったら、ハイヒールは絶対にはいてはいけません。

当時先生から言われた「大人は普通かかんないんだけど」という言葉がすごく気になるのですが、何で私はかかったのでしょうか？

大人でも仕事が忙しかったり、免疫力が下がっていたりするとかかるのかもしれませんね。

最近はコロナでほとんどの方が気を付けて手洗いしているので、手口足病もそれほど流行らないのかもしれません。

しかし、これからのシーズン注意した方がよい病気なので、個人的な体験を書いてみました。

皆様もコロナを含め感染症には十分ご注意くださいね。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*･ω･)ノ

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【健康＆料理】レモンのすすめ

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こんにちは、ウメイロです。

最近レモンにはまっています。

今日はレモンの利用価値と魅力についてご紹介します。

朝の一杯目にレモン水

最近朝目覚めの１杯にレモン水を飲んでいます。

はじめたきっかけはYoutuberでバレエダンサーのヤマカイさんが朝レモン水を飲んでいると言っていたこと。

他に医者Youtuberの方も、朝最初に飲む水にレモン水を勧めていました。

なんでも朝最初に飲む水は、寝ざめの脱水状態から飲む水なので吸収が良いそうです。

そんなことを聞いてから朝最初に飲む水はレモン水と決めています。

ただ、柑橘系の果物は摂取した後日光に当たるとシミができやすい、という話も聞くので、外出で日光に当たりそうな日は、飲まないようにしています。

料理にレモン汁

料理にレモンをよく使います。

レモンをかけるとどんな料理も美味しくなります。

レモンには素材の味を引き出す効果があるような気がします。

カルボナーラパスタや明太子パスタにもかけてます。

美味しくなると同時にビタミンも摂取できるので一石二鳥です。

減塩にレモン汁

料理にレモン汁をかけると、減塩できます。

先に書いたレモン汁の味を引き出す効果で、少ない塩でも料理の味が引き締まるのです。

焼き鮭にはレモン汁をかけます。

そうすると、塩気が少なくても美味しく食べることができます。

高血圧の方は特にお食事にレモンを活用することをお勧めします。

生レモンがお勧め

レモンジュースの調味料も売っていますが、個人的には生のレモンを絞って使用することをお勧めします。

レモンジュース調味料も使ってみましたが、やはり生レモンの風味に勝るものはありませんでした。

皮から出るレモン独特の風味は、レモンジュース調味料では出せないようです。

生レモンはお高いですが、レモンがもたらす健康効果と調味効果で人生の幸せ度がUPしますよ。

今日は個人的にお好みのレモンについて書いてみました。

私も愛用しているレモン絞り器をご紹介します。

昭和レトロなデザインで、丈夫で長持ち。重宝しています。

【アルク インターナショナル】 リュミナーク レモン絞り器 75146 φ136 【キッチン用品:調理用具・器具:キッチンツール・下ごしらえ用品:レモン絞り】【リュミナーク】 楽天で購入

ここまでお読みいただきまして有難うございました。

では、またね。(*･ω･)ノ

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【健康】在宅勤務が増えて肌の調子がよくなった

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こんにちは、ウメイロです。

今日は在宅勤務。

在宅勤務が増えて肌の調子が良くなった気がします。

多分化粧で肌に余計な物をのせている時間が減ったからだと思います。

それと家でやる事が無く時間的余裕ができたので、Youtubeなどで肌ケアに関する動画を見て、洗顔料とか化粧水、美容液について調べて実行しているもの大きいかも。

洗顔は洗浄力が弱いやさしいものにして、美容液はシミ予防にちふれのアルブチン入りの美容液を使用しています。

ちふれ化粧品 美白美容液 W 30ML （医薬部外品） 楽天で購入

あとは紫外線吸収剤無使用のノンケミカルの日焼け止めを使い、日が落ちたらすぐに日焼け止めを落としてワセリンで保湿を心がけてます。

【ネコポス指定可能】キュレル　UVエッセンス　SPF30【医薬部外品】50g 楽天で購入

そうしたら段々お肌の調子が良くなってきました。

できてしまったシミは消えないけど、肌の調子は良いです。

正直アルブチン入りの美容液は効くのか微妙ですが。。

これは肌には肌バリアがあって、しっかりバリアされてる健康な肌には何をつけてもそんなにしみこまないような気がするんですよね。

なので、美容液は気休めです。

主に化粧する機会が減ったから肌の調子が良いと思われます。

つまり、普段毎日化粧していることがどれだけ肌に悪いか、ということです。

出社する日も化粧はできるだけ肌負担の少ない化粧にとどめようと思います。

それが、年をとってもきれいな肌を保つ秘訣かなと思いました。

では、またね(*･ω･)ノ

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