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【健康】ヘモグロビンの値が低くて献血できなかったよ

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先日久しぶりに献血に行ったらヘモグロビンの値が低すぎて献血できませんでした。

残念・・・

私はヘモグロビンの値が日常的に低値で今まで何回か献血できなかったことがあります。

なので、全血献血よりヘモグロビンの基準値が低い成分献血を予約して行っています。

今回もいつのもように成分献血を予約して行ったのですが、血液検査でヘモグロビン値11.1g/dLとなり、

基準値の11.5g/dLを超えることができず「今回は献血お休みね~」と言われてしまいました。

質が基準に満たない血液を渡された人も困ると思うので、

これはこれでしょうがないなと思っています。

今回の良かったことは、ヘモグロビン値が低くなっていると自分で自覚できたこと。

これからも食事に注意して鉄分が多い食品を取り、次の献血に備えたいと思います。

で、鉄分が多い食事を調べてみました。



(企業サイトですが、分かりやすくまとまっていたので引用させていただきました)

鉄分が多い動物性食品は「あさりの水煮・缶詰」が特に多いらしい。
asari
動物性食品で鉄分が多いのはレバーが有名ですが、アサリの方が多いとは目からうろこです。

そして植物性食品で鉄分が多いのはなんと「がんもどき」。

がんもどきって買ったことないです。

今度がんもどきを使った料理にチャレンジしてみます。

そして鉄分の多い食品とビタミンCを一緒にいただくと鉄の吸収率がUPするらしいです。

食べるものに注意して鉄分を取り、ヘモグロビンの値をUP↑して次回の献血にのぞみます。

献血って人にあげる行為なんだけど、同時に自分の健康を振り返る機会になるのが良いところ。

今回は残念でしたが、自分の食生活改善につなげていきます。

結構がんばって鉄分が多い物を食べてるんですけどね。

昔からヘモグロビンの値が低くてなかなか改善が見込めないです。

多分体質的な理由もあると思います。

父も低ヘモグロビンだし遺伝なのかもしれません。

なぜか私の体は11.0~11.8g/dLぐらいの間でヘモグロビンの値をバランスするように出来ているというか・・・

最後にちょっと愚痴っちゃいましたが、赤血球とヘモグロビンの質が良い方へ。

どなたか代わりに献血をお願いします。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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【健康】久しぶりの献血タイム

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久しぶりに献血に行ってきました。

半年に1回ぐらい社会貢献と健康管理をかねて献血に行っています。

健康で献血できることに感謝ですね。

献血ルームでは入口でけんけつちゃんがお出迎え。
IMG_7448
献血の予約は献血予約システムのラブラッドでします。


ラブラッドで予約すると献血会場で待つことなく献血ができるので楽です。

わたしはヘモグロビン量が少ないので毎回成分献血を予約します。

ヘモグロビンの基準値を超えられないため、全血400ml献血ができないのです。

マレに全血献血のヘモグロビン基準値12g/dlを超えますが、めったに無いので最近はもっぱら成分献血専門です。

献血の前後にお菓子とドリンクをが自由に飲食できるのが楽しみ♪

献血の受付を済ませたら、次に血圧を測ります。

それからドクターの問診。

今日のドクターはフレンドリーな感じでよくお話しになる方でした。

「血圧が低くていいね~、自分は高血圧で困ってるんだよ」なんてお話をしながら、

必要事項を確認されました。

その後血液の試験のためのテスト採血をします。

いつもここで成分献血のヘモグロビン基準値11.5g/dlが超えられるかどきどきします。

基準値を超えられないと「今日は献血できません」となってしまいます。

今回は問題なく基準値を超えることができ、献血することができました。

成分献血は1時間弱かかりますが、テレビを見ながらのんびり献血できるのですぐに終わってしまいます。

献血後たまった献血ポイントをプレゼントに交換してもらいました。

最近は献血するとポイントがもらえるんですよ。

20ポイントを食器洗い洗剤に交換。
IMG_7467
(けんけつちゃん模様のラッピング)

ちょうど食器洗い洗剤が無くなりそうだったので助かりました。

お菓子食べてドリンク飲んでのんびりしてプレゼントまでもらって、社会貢献できて充実した1日になりました。

献血翌日には自分の血液データをラブラッドで確認することができます。

今回ヘモグロビン量が成分献血基準値の11.5g/dl以上をギリギリ上回ることができました。
スクリーンショット 2023-10-16 105247-2
危なかったです。

赤血球数も少ないしヘモグロビン量も少ない。

もうすこし鉄分の多い食べ物をとった方がよさそうですね。

献血って自分の健康管理にも役立つので助かります。

また時間があれば献血ルームに行きたいと思います。

ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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【健康】献血で社会貢献と血液チェック

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先日久しぶりに献血に行ってきました。
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寒いのと新型コロナの影響で献血者が減っていて、血液不足らしいので、

社会貢献目的で献血してきました。

社会貢献以外に献血のメリットは自分の血液の状態が分かること。

献血すると、自分の献血アカウント「ラブラッド」から血液の状態を見ることができ、

健康チェックできます。

こんな感じで血球計数検査や、
スクリーンショット 2023-01-13 124732
生化学検査の結果を見ることができます。
スクリーンショット 2023-01-13 124759
前回の結果との比較もできるので、数値が急激に変化していないか確認することができます。

基準値を逸脱している数値は赤字で示されるのでチェックしやすいです。

右側の詳細ボタンを押すと、

その検査項目の説明と数値の逸脱具合が図で示されます。
スクリーンショット 2023-01-13 125351
私は若いころからずっと赤血球数が少なくて、鉄分の多い物を食べてもあまり数値が変わりません。

なるべく鉄分の多い物を食べるようにしているんですけどね。

赤血球数やヘモグロビンの値が低いせいで、全血献血はできません。

ぎりぎり成分献血できるレベルなので、毎回献血予約して成分献血しています。

(成分献血は時間がかかるためか、私が献血しているセンターでは予約でしかできないです)

献血センターは全血を確保したいようで、

全血400ml献血を勧めてきますが、いつも赤血球の基準がクリアできません。

400ml献血は体重が50kg以上の人しかできないし、

(女性は50kg未満の人が多そう・・・)

私のように血液成分の基準で全血献血できない人もいるから、

そもそも対象者が少ないのでしょうね。

それから献血センターに行くと、献血後に飲み物とお菓子をいただくことができます。

ささやかな喜び♥♥

献血した後いつも休憩室でお茶とお菓子を楽しんでいます。

時間や体調にに余裕があれば、

献血センターに行ってみてくださいね。



ここまでお読みいただきましてありがとうございました。



では、またね。(*・ω・)ノ

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